Ferienkurse

Tai Ji und spirituelles Wirken drinnen und draussen

Samstag 13:30 – ca. 17:30/18 Uhr
Sonntag 10 – ca. 14/15 Uhr

Innehalten, Blick zurück- und Blick vorauswerfen. Wir tanken Kraft, feiern am Wintersonnwendefeuer und legen unsere Spur fürs neue Jahr. Einfache Qi Gong- & Tai Ji-Übungen sowie stille Momente zentrieren uns.

Am Samstag befassen wir uns mit dem vergangenen Jahr und finden Frieden mit noch ungelösten Situationen – hier geht es um Integration. Am Sonntag visualisieren wir das neue Jahr und manifestieren unsere tiefsten Wünsche beim Gestalten einer SeelenCollage – nun geht es um Transformation.

Wir arbeiten im Leer-Raum, im Quartier sowie im nahe gelegenen Könizbergwald.

Ein gemeinsames Nachtessen am Samstagabend ist nicht Pflicht, jedoch eine schöne Ergänzung (Details folgen nach der Anmeldung).

Falls vorhanden, bitte die Collage vom Jahr 2025 mitbringen.

Kosten: Kurs Fr. 240.- (exklusive Abendessen am Samstag)

Kursleitung und Organisation:
Irene Liechti, Liebefeld, 031 333 55 85

Anmeldung: verbindliche Anmeldung: bis 21. November 2026

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Tai Ji und spirituelles Wirken in der Natur

In Ligurien einen milden Übergang in die Herbstzeit geniessen.

In die Weite blicken, Meeresluft atmen, Sand oder felsige Wege unter den Füssen spüren… du erdest dich mehr und mehr, der Kopf wird frei und das Herz weit. Dabei unterstützen dich die tägliche Praxis von Tai Ji & Qi Gong sowie weitere zentrierende Übungen. Dein Geist richtet sich immer mehr auf das Wesentliche aus. Du spürst, was du gehen lassen kannst und weisst, womit du dich in die Winterstille zurückziehen willst.

Über der Baia del Silenzio den Tag mit Tai Ji & Qi Gong beginnen, danach ein Morgenbad und einen Cappuccino geniessen… so könnte dein Tagesanfang aussehen. Später an der Baia delle Favole oder hoch oben auf dem Klippenweg zur Punta Manara weiter Bewegungsmeditation praktizieren. Am Strand oder unter Erdbeerbäumen, Olivenbäumen und Eichen neue Kräfte tanken – immer wieder mit atemberaubenden Blicken auf das Meer und den pittoresken Ort.

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung – Strandzeit, eine Bootstour, kleine Wanderungen auf den ausgeschilderten Wegen…

Und sollte das Wetter mal nicht mitspielen, können per Bahn andere Orte in der Umgebung wie die Cinque Terre, Camogli, Genua etc. erkundet werden.

 

Unterkunft/Verpflegung

Selbstorganistaion: Je nach deinen Bedürfnissen wohnst du im Hotel oder in einer Wohnung nahe dem Altstadtzentrum. Abends locken in den zahlreichen Osterien und Trattorien ligurische Köstlichkeiten – als Gruppe oder individuell besucht, auch hier ganz wie es dir beliebt.

 

Reise

Individuelle Reise mit Zug oder Auto:
Anreise Sonntag 20. September, gemeinsamer Kennenlern-Apéro um 18 Uhr
Abreise Samstag 26. September

Kosten

CHF 600.- für insgesamt 15 Kursstunden, Montag bis Freitag

Kursleitung

Irene Liechti, Liebefeld, 031 333 55 85

Anmeldung

Verbindliche Anmeldung bis 30. Juni 2026, wird schriftlich bestätigt

Versicherung

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden – es ist von Vorteil, eine Reiseversicherung abzuschliessen.

Tai Ji und spirituelles Wirken in der Natur

Täglich tauchen wir in die langsam fliessenden Bewegungen von Tai Ji & Qi Gong ein, entspannen uns und schöpfen neue Energie. Wir verbinden uns mit den Kräften der Natur, erforschen sie und begeben uns mit einem persönlichen Thema in einen Prozess. Wir arbeiten stets draussen (5 x während 3 Stunden morgens = 15 Stunden).

Der Kurs findet in einem ehemaligen Jagdschlösschen im Département Saône-et-Loire statt, welches nun in Besitz einer deutschen Familie ist. Die Räume sind grosszügig, gemütlich und mit Geschmack eingerichtet. Zum Umschwung gehören ein weitläufiger Park mit vielen romantischen Plätzen und einem Seelein, ein Kräuter- und Gemüsegarten, ein gepflegter Swimmingpool und ein Wald. Alle finden so ihren Lieblingsplatz zum Allein- oder geselligen Beisammensein, jederzeit im Schatten unter ausladenden Bäumen und beim Sonnenbaden…

Das Anwesen liegt im grünen Charolais-Gebiet, welches sich mit viel Wasser wie der Loire, weiteren Flüsschen und kleinen Seen auszeichnet.

Bourbon-Lancy, ein herziger Ort mit einer wunderschönen kleinen Altstadt, ist zu Fuss erreichbar, und trotzdem liegt das Schlösschen ganz für sich eingebettet in der weiten Landschaft.
Sophia Zehnder sorgt mit ihrer saisonalen, leichten und französisch inspirierten Küche für unser leibliches Wohl und verwendet leckere regionale Produkte (nach Möglichkeit Bio).

Unterkunft

Château Le Vigneau: Sechs Einzelzimmer und drei Doppelzimmer für max. 12 TN

 

Reise:

Am bequemsten ist die Reise mit dem Auto: knapp fünf Stunden Fahrzeit ab Bern bis zum Schlösschen. Grundidee: die Teilnehmer:innen bilden kleine Gruppen (bis 4 Personen) und fahren mit dem eigenen Wagen oder einem Mietwagen an den Kursort. Autogruppen und bei Bedarf Mietwagen können nach Anmeldeschluss und Absprache von mir organisiert werden, Reiseroute wird vorgeschlagen.
Anreise per Zug möglich: Bern – Gilly-sur-Loire (via Genf und Lyon) ca. 6,5 Stunden Fahrzeit – Abholdienst ab dort zur Unterkunft ca. 15 Minuten

Kosten

min. 8 TeilnehmerInnen, für Wochenkurs sowie Unterkunft mit Vollpension
im Einzelzimmer: Fr. 1630.- (1 Bad für 2 Zimmer zum Teilen, meist Lavabo im Zimmer)
im Doppelzimmer: Fr. 1480.- pro Person (1 Bad pro Zimmer)

Nicht inbegriffen: An- und Rückreise, eventuelle Automiete, falls erwünscht: Mahlzeit im Restaurant. Ungefähre Reisekosten: Fr. 160.- pro Person im 4-er-Auto resp. Fr. 140.- pro Person mit Zug/Halbtax, wobei zu erwähnen ist, dass wir in jedem Fall mehr als ein Auto benötigen, um die wunderbare Umgebung zu erkunden. Daher werden für die Zugreisenden zusätzliche Mit-Fahrspesen anfallen.

Kursbeginn

Montag 17 Uhr – Kursende Sonntag 10 Uhr

Leitung und Organisation

Hotellerie: Sophia Zehnder, Bern
Kursleitung: Irene Liechti, Liebefeld, 031 333 55 85

Anmeldung

Verbindliche Anmeldung bis 30. April 2026, wird schriftlich bestätigt.

Versicherung

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden – es ist von Vorteil, eine Reiseversicherung abzuschliessen.

Tai Ji und spirituelles Arbeiten in der Natur

Auf dieser magischen kleinen Insel im Wattenmeer, welches zum Weltnaturerbe gehört, sind die Elemente stets stark präsent. Lauschen, was der Wind, die Meeresbrandung, die Vogelstimmen uns zu sagen haben – die Zeichen im Sand und am Himmel lesen – Gesichter in den knorrigen Baumstämmen entdecken – die wärmenden Sonnenstrahlen oder ein knisterndes Feuer schätzen … Die Seele wird weit und die Zeit endlos.

Unsere Kursarbeit beginnt am Morgen mit den langsam fliessenden Bewegungen des Tai Ji & Qi Gong im Garten von Marina Martinen. Mit den bequemen Inselfahrrädern und zu Fuss streifen wir anschliessend kreuz und quer über die Insel, tauchen an spektakulären Naturplätzen mit einem persönlichen Thema in einen Prozess. Die Elemente unterstützen diesen. Wir bewegen uns erneut mit Tai Ji und geben uns der inneren und äusseren Veränderung hin. Die Arbeit findet stets draussen statt.

Daneben bleibt genügend Zeit, um in einer reetgedeckten Konditorei ein feines Stück Kuchen zu essen, in einem Strandkorb die Seele baumeln zu lassen, zu malen, lesen … oder wer mag, auf eigene Faust die Insel zu erkunden.

 

Unterkunft

Wohnmittelpunkt ist Norddorf. Im Elfengarten des Ferienhauses «Stal Huk» (stille Ecke), beginnen wir jeweils den Tag mit Tai Ji & Qi Gong. Die Mahlzeiten können individuell zubereitet oder in einem der vielen kleinen Restaurants, die zum auswärts Essen verlocken, eingenommen werden. Bei Marina sind zwei Wohnungen verfügbar: Holtknop und Japsand – beide können gerne auch länger als eine Woche gemietet werden.

Mehr unter: www.amrum-marina.de

 

An- und Abreise

An- und Abreise, individuell – unbedingt früh genug buchen (direkt nach Ostern)! Die günstigsten Varianten: tagsüber am Samstag 11. April oder mit dem Nachtzug ab Basel bis Hamburg (Freitagabend 10. April) – ab da per Bahn und Fähre auf die Insel.

Kursbeginn: Sonntag 12. April 14 Uhr
Kursende: Freitag 17. April 18 Uhr
Rückreise: frühestens am 18./19. April

Kosten

Kurs: CHF 720.- (6x drei Stunden täglich)
Unterkunft: 616 Euro pro Wohnung bei Marina (geteilt durch zwei oder drei, je nachdem für wie viele Personen) oder in einer anderen Wohnung in Norddorf
Fahrradmiete für 5 Tage: CHF 33.-
(die Preise können leicht variieren, da sie auf dem letztjährigen Stand basieren)

Folgende Preise gestalten sich individuell:
Reise: ca. CHF 350.-
Verpflegung

Leitung und Organisation

Irene Liechti: Tai Ji & Qi Gong-Lehrerin, Kern-Beraterin und Psychomotoriktherapeutin

Anmeldung

Ab sofort (vgl. unten) – Die Anmeldung gilt als verbindlich und wird schriftlich bestätigt. Auskünfte: Irene Liechti 031 333 55 85

Wird eine schriftlich bestätigte Anmeldung widerrufen, kann nach Möglichkeit eine Ersatzperson gesucht werden. Ansonsten bleibt der Betrag geschuldet.

Es ist zu empfehlen, eine Reiseversicherung abzuschliessen.

 

Tai Ji und spirituelles Wirken drinnen und draussen

Samstag 13:30-17:30 Uhr
Sonntag 10 – ca. 14/15 Uhr

Innehalten, Blick zurück- und Blick vorauswerfen. Wir tanken Kraft, feiern am Wintersonnwendefeuer und legen unsere Spur fürs neue Jahr. Einfache Qi Gong- & Tai Ji-Übungen sowie stille Momente zentrieren uns. Wir arbeiten im Leer-Raum, im Quartier sowie im nahe gelegenen Könizbergwald.

Ein gemeinsames Nachtessen am Samstagabend ist nicht Pflicht, jedoch eine schöne Ergänzung (Details folgen nach der Anmeldung).

Falls vorhanden, bitte die Collage vom Jahr 2024 mitbringen.

Kosten: Kurs Fr. 240.- (exklusive Abendessen am Samstag)

Kursleitung und Organisation:
Irene Liechti, Liebefeld, 031 333 55 85

Anmeldung: verbindliche Anmeldung bis 21. November 2025

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Tai Ji und spirituelles Wirken in der Natur

In Ligurien einen milden Übergang in die Herbstzeit geniessen.

In die Weite blicken, Meeresluft atmen, Sand oder felsige Wege unter den Füssen spüren… du erdest dich mehr und mehr, der Kopf wird frei und das Herz weit. Dabei unterstützen dich die tägliche Praxis von Tai Ji & Qi Gong sowie weitere zentrierende Übungen. Dein Geist richtet sich immer mehr auf das Wesentliche aus. Du spürst, was du gehen lassen kannst und weisst, womit du dich in die Winterstille zurückziehen willst.

In der Baia del Silenzio den Tag mit Tai Ji & Qi Gong beginnen, danach ein Morgenbad und einen Cappuccino geniessen… so könnte dein Tagesanfang aussehen. Später an der Baia delle Favole oder hoch oben auf dem Klippenweg zur Punta Manara weiter Bewegungsmeditation praktizieren. Am Strand oder unter Erdbeerbäumen, Olivenbäumen und Eichen neue Kräfte tanken – immer wieder mit atemberaubenden Blicken auf das Meer und den pittoresken Ort.

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung – Strandzeit, eine Bootstour, kleine Wanderungen auf den ausgeschilderten Wegen…

Und sollte das Wetter mal nicht mitspielen, können per Bahn andere Orte in der Umgebung wie die Cinque Terre, Camogli, Genua etc. erkundet werden.

 

Unterkunft/Verpflegung

Selbstorganistaion: Je nach deinen Bedürfnissen wohnst du im Hotel oder in einer Wohnung nahe dem Altstadtzentrum. Abends locken in den zahlreichen Osterien und Trattorien ligurische Köstlichkeiten – als Gruppe oder individuell besucht, auch hier ganz wie es dir beliebt.

 

Reise

individuelle Reise mit Zug oder Auto
Anreise Sonntag 21. September – Abreise Samstag 27. September

Kosten

CHF 600.- für insgesamt 15 Kursstunden, Montag bis Freitag

Kursleitung

Irene Liechti, Liebefeld, 031 333 55 85

Anmeldung

Verbindliche Anmeldung bis 30. Juni 2025, wird schriftlich bestätigt

Versicherung

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden – es ist von Vorteil, eine Reiseversicherung abzuschliessen.

Tai Ji und spirituelles Wirken in der Natur

Täglich tauchen wir in die langsam fliessenden Bewegungen von Tai Ji & Qi Gong ein, entspannen uns und schöpfen neue Energie. Wir verbinden uns mit den Kräften der Natur, erforschen sie und begeben uns mit einem persönlichen Thema in einen Prozess. Wir arbeiten stets draussen (5 x während 3 Stunden morgens = 15 Stunden).

Der Kurs findet in einem ehemaligen Jagdschlösschen im Département Saône-et-Loire statt, welches nun in Besitz einer deutschen Familie ist. Die Räume sind grosszügig, gemütlich und mit Geschmack eingerichtet. Zum Umschwung gehören ein weitläufiger Park mit vielen romantischen Plätzen und einem Seelein, ein Kräuter- und Gemüsegarten, ein gepflegter Swimmingpool und ein Wald. Alle finden so ihren Lieblingsplatz zum Allein- oder geselligen Beisammensein, jederzeit im Schatten unter ausladenden Bäumen und beim Sonnenbaden…

Das Anwesen liegt im grünen Charolais-Gebiet, welches sich mit viel Wasser wie der Loire, weiteren Flüsschen und kleinen Seen auszeichnet.

Bourbon-Lancy, ein herziger Ort mit einer wunderschönen kleinen Altstadt, ist zu Fuss erreichbar, und trotzdem liegt das Schlösschen ganz für sich eingebettet in der weiten Landschaft.
Annemarie Kurth sorgt mit einer leichten, französisch inspirierten Küche für unser leibliches Wohl und verwendet leckere regionale Produkte (nach Möglichkeit bio).

Unterkunft

Château Le Vigneau: Sechs Einzelzimmer und drei Doppelzimmer für max. 12 TN

 

Reise:

Am bequemsten ist die Reise mit dem Auto: knapp fünf Stunden Fahrzeit ab Bern bis zum Schloss. Grundidee: die Teilnehmer:innen bilden kleine Gruppen (bis 4 Personen) und fahren mit dem eigenen Wagen oder einem Mietwagen an den Kursort. Autogruppen und bei Bedarf Mietwagen können nach Anmeldeschluss und Absprache von uns organisiert werden, Reiseroute wird vorgeschlagen.
Anreise per Zug möglich: Bern – Gilly-sur-Loire (via Genf und Lyon) ca. 6,5 Stunden Fahrzeit – Abholdienst ab dort zur Unterkunft ca. 15 Minuten

Kosten

min. 8 TeilnehmerInnen, für Wochenkurs sowie Unterkunft mit Vollpension
im Einzelzimmer: Fr. 1630.- (1 Bad für 2 Zimmer zum Teilen, meist Lavabo im Zimmer)
im Doppelzimmer: Fr. 1480.- pro Person (1 Bad pro Zimmer)

Nicht inbegriffen: An- und Rückreise, eventuelle Automiete, falls erwünscht: Mahlzeit im Restaurant. Ungefähre Reisekosten: Fr. 160.- pro Person im 4-er-Auto resp. Fr. 140.- pro Person mit Zug/Halbtax, wobei zu erwähnen ist, dass wir in jedem Fall mehr als ein Auto benötigen, um die wunderbare Umgebung zu erkunden. Daher werden für die Zugreisenden zusätzliche Mit-Fahrspesen anfallen.

Leitung und Organisation

Hotellerie: Annemarie Kurth, Uetendorf, 079 338 95 19
Kursleitung: Irene Liechti, Liebefeld, 031 333 55 85

Anmeldung

Verbindliche Anmeldung bis 31. März 2025, wird schriftlich bestätigt.

Versicherung

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden – es ist von Vorteil, eine Reiseversicherung abzuschliessen.

Tai Ji und spirituelles Wirken drinnen und draussen

Samstag 13:30-17:30
Sonntag 10:00- ca. 14:00/15:00

Innehalten, Blick zurück- und Blick vorauswerfen. Wir tanken Kraft, feiern am Wintersonnwendefeuer und legen unsere Spur fürs neue Jahr. Einfache Qi Gong- & Tai Ji-Übungen sowie stille Momente zentrieren uns.

Wir arbeiten im Leer-Raum, im Quartier sowie im nahe gelegenen Könizbergwald.

Ein gemeinsames Nachtessen am Samstagabend ist nicht Pflicht, jedoch eine schöne Ergänzung (Details folgen nach der Anmeldung).

Falls vorhanden, bitte die Collage vom Jahr 2024 mitbringen.

 

Kosten

Kurs Fr. 240.- (exklusive Abendessen am Samstag)

Kursleitung und Organisation

Irene Liechti, Liebefeld, 031 333 55 85

Anmeldung

Verbindliche Anmeldung bis 22. November 2024, welche schriftlich bestätigt wird.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden