Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen und findet im Sitzen oder Stehen statt. Wir tauchen ein in sanfte, langsame und harmonisierende Bewegungen. Der Blick richtet sich nach innen – wir werden ruhig, entspannt und tanken neue Kräfte.
Die Meditationsübungen stammen sowohl aus unserer christlichen Tradition wie auch aus dem fernen Osten: Qi Gong (Atem- und Konzentrationsübungen) basiert auf den Gesetzmässigkeiten der traditionellen chinesischen Medizin.
Wer Lust hat, gönnt sich nach der Stunde eine Tasse Tee.
Kurskosten: Fr. 100.-