Sestri Levante, Italien, 22. bis 28. September 2024
In Ligurien einen milden Übergang in die Herbstzeit geniessen.
In die Weite blicken, Meeresluft atmen, Sand oder felsige Wege unter den Füssen spüren… du erdest dich mehr und mehr, der Kopf wird frei und das Herz weit. Dabei unterstützen dich die tägliche Praxis von Tai Ji & Qi Gong sowie weitere zentrierende Übungen. Dein Geist richtet sich immer mehr auf das Wesentliche aus. Du spürst, was du gehen lassen kannst und weisst, womit du dich in die Winterstille zurückziehen willst.
In der Baia del Silenzio den Tag mit Tai Ji & Qi Gong beginnen, danach ein Morgenbad und einen Cappuccino geniessen… so könnte dein Tagesanfang aussehen. Später an der Baia delle Favole oder hoch oben auf dem Klippenweg zur Punta Manara weiter Bewegungsmeditation praktizieren. Am Strand oder unter Erdbeerbäumen, Olivenbäumen und Eichen neue Kräfte tanken – immer wieder mit atemberaubenden Blicken auf das Meer und den pittoresken Ort.
Der Nachmittag steht zur freien Verfügung – Strandzeit, eine Bootstour, kleine Wanderungen auf den ausgeschilderten Wegen…
Und sollte das Wetter mal nicht mitspielen, können per Bahn andere Orte in der Umgebung wie die Cinque Terre, Camogli, Genua etc. erkundet werden.
Je nach deinen Bedürfnissen wohnst du im Hotel oder in einer Wohnung nahe dem Zentrum. Abends locken in den zahlreichen Osterien und Trattorien ligurische Köstlichkeiten – als Gruppe oder individuell besucht, auch hier ganz wie es dir beliebt.
An- und Abreise
Anreise Sonntag 22. September – Abreise Samstag 28. September
Kurs/Kosten
Montag bis Freitag drei Stunden täglich, insgesamt 15 Stunden, CHF 600.-
Selbstorganisation
Reise, Unterkunft und Verpflegung
Leitung, Organisation und Auskünfte
Irene Liechti, Tai Ji- & Qi Gong-Lehrerin, Kern-Beraterin und Psychomotorik-Therapeutin, Tel. 031 333 55 85, E-Mail info@leer-raum.ch
Versicherung
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Es ist zu empfehlen, eine Reiseversicherung abzuschliessen.